3 formas para evitar una nueva fractura ¡cuida tu salud ósea!
En México, entre el 80% y 90% de los pacientes con una fractura por fragilidad no recibe prevención secundaria
¿Ya tuviste una fractura? No vuelvas a tener otra, pues la osteoporosis es una enfermedad que se presenta por el deterioro del tejido óseo que condiciona un mayor riesgo de fracturas. En muchos casos la osteoporosis puede pasar desapercibida y no es sino hasta que se presenta una rotura de hueso que se descubre la enfermedad, pues la pérdida de hueso no muestra síntomas tan notorios
También te puede interesar: Más de 24 millones de mexicanos en riesgo de padecer osteoporosis
¿Has sufrido una #fractura por fragilidad? Garantizar la continuidad de tus cuidados y el tratamiento es clave para prevenir nuevas fracturas.
— FHOEMO Osteoporosis (@FHOEMO) November 15, 2021
Con #206razones te animamos a acudir a tu médico para mantener la #salud de tus🦴
¡Súmate a #206razones! pic.twitter.com/hg0Xsfa1ri
¿Por qué es importante evitar una nueva fractura?
Por ejemplo, tiempo promedio de hospitalización para una persona que ha tenido un rompimiento de cadera puede ir desde los 5 a los 10 días. Además, se estima que el 40% de las personas no podrá caminar de manera independiente después de los 12 meses y que el 80% de ellos será incapaz de realizar alguna actividad diaria. Además:
- Después de una lesión de cadera o columna, el riesgo de volver a sufrir una fractura durante el año siguiente es de 18 mil entre 100 mil personas.
- El paciente tiene una posibilidad de nueva rotura de hueso de 3 a 12 veces mayor durante los primeros dos años después de la primera rotura de hueso.
- El riesgo de tener una tercera fractura durante los siguientes cinco años es de hasta un 32%
Ante este panorama, resulta importante contar con guías y protocolos de manejo integral que permitan estandarizar la atención a las personas con osteoporosis, e impulsar las unidades coordinadoras de rotura de hueso, así como resaltar a la importancia de la prevención secundaria, que además podría reducir los costos de atención por fracturas.
3 formas de prevenir una lesión en los huesos
- Toma rehabilitación. Pues después de una primera fractura, es posible que necesites un apoyo para caminar o terapia de marcha.
- Ingiere tus medicamentos. No dejes de tomar tus medicamentos tal y como te lo indica el médico. Recuerda que deberás fortalecer tu hueso.
- No te quedes inmóvil. Es esencial que te sigas moviendo, puesto que el hueso se rehabilita con el movimiento, la buena alimentación y tus medicamentos.