Mi Salud
-
5 Comidas para Ser Buen Deportista
Mejorar tus hábitos alimenticios para aumentar tu rendimiento en tus actividades físicas diarias es muy sencillo. El gran secreto para…
Leer más » -
Cómo usar la herbolaria mexicana para cuidarse
Trabajar por un bienestar integral se trata de tener un equilibrio constante en diferentes aspectos de la vida. Lo espiritual,…
Leer más » -
Cuidados para adultos mayores: 4 bondades del Jugo de Arándano
Todos sabemos que los cuidados para adultos mayores ayudan a que la vida sea más saludable, pero también pueden lograr…
Leer más » -
Acompañamiento Afectivo para tus Actividades de Vida Saludable
A cualquier edad es necesario llevar adelante actividades de vida saludable para fortalecernos física y mentalmente. Pero este tipo de…
Leer más » -
5 Actividades para Adultos Mayores que Estimularán tu Memoria
Únicamente cuando uno va envejeciendo se da cuenta de lo valiosa que es la memoria. Y es que esta parte…
Leer más » -
¡Prueba el Yoga Ashtanga! Actividades para Adultos Mayores
Hay ejercicios físicos que pueden practicarse casi a cualquier edad, claro, si se hacen de forma correcta. Uno de ellos…
Leer más » -
Bienestar Integral | Conoce la regla 20-6-20 para cuidar tus ojos
Las pantallas han invadido cada ambiente de nuestras vidas. Las dejamos entrar por curiosidad con los primeros televisores. Luego ya…
Leer más » -
Hábitos Alimenticios para tener un buen tránsito intestinal
Para nadie es un secreto que durante la edad adulta cientos de cambios ocurren en el cuerpo. Y aunque estos…
Leer más » -
5 Actividades para Adultos Mayores que no puedes dejar de hacer
Las actividades para adultos mayores son fundamentales. Si quieres mantenerte fuerte e independiente, es vital que cuides tu bienestar. Como…
Leer más » -
Equilibra la mente y el cuerpo para tu Bienestar Integral
El bienestar integral requiere de una forma de vida. Nuestras costumbres deben adaptarse a cierta disciplina para cuidar mejor nuestros…
Leer más »